Mi corazón también merece de mi
¿Cuántas veces cuidamos el corazón de los demás y olvidamos cuidar el nuestro?
“Mi corazón también merece de mí” es una experiencia vivencial diseñada especialmente para mujeres que desean regalarse un espacio para detenerse, escucharse y volver a conectar consigo mismas.
En esta sesión tan activa se combina psicoeducación, ejercicios de reflexión, creatividad, simbolización, mindfulness, escritura terapéutica y conexión personal, dentro de un ambiente cálido, respetuoso y profesional.
Cada participante recibirá un corazón de cerámica, que será intervenido y personalizado a lo largo de la experiencia. Este elemento se convierte en el hilo conductor de la actividad y en un símbolo tangible de aquello que cada mujer desea reconocer, proteger, transformar o comenzar a cuidar en sí misma.
La experiencia fue concebida para trabajar amor propio, dialogo interno, límites, autocuidado y simbolización sin obligar a las participantes a exponer sus experiencias personales.
El propósito es que cada mujer pueda salir del encuentro no solamente con un objeto elaborado por ella, sino con una reflexión concreta:
¿Qué necesita mi corazón de mí en este momento de mi vida?
