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MOMENTO 8 - Volver a mi corazón
Mta. en TCC América BalcázarListo
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MOMENTO 11 - Cierre
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MOMENTO 9 - Carta a mi corazón
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MOMENTO 4 - Las marcas de mi corazón
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MOMENTO 6 - Conectar también es cuidarse
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MOMENTO 7 - Lo que me digo también importa
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MOMENTO 5 - Pintando mi corazón
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MOMENTO 1 - Recepción y bienvenida
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MOMENTO 10 - Mi compromiso conmigo
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MOMENTO 2 - Hoy vengo a cuidar de mi
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Es graduada de la Maestría en Psicoterapia Cognitivo-Conductual. Su trayectoria profesional se ha desarrollado tanto en la consulta clínica como en la creación y dirección de proyectos de salud mental y emocional, buscando que la atención psicológica pueda vincularse con otras áreas del bienestar y ofrecer una mirada más completa de la persona.
Gran parte de su trabajo está orientado a ayudar a las personas a desarrollar herramientas de regulación emocional, cuestionar creencias que generan sufrimiento, fortalecer su autoestima y construir relaciones más saludables consigo mismas y con los demás.
América cree que la psicología no debería quedarse únicamente dentro del consultorio: también puede convertirse en una herramienta cotidiana para aprender a poner límites, reconocernos, cuidarnos y relacionarnos desde un lugar más consciente.
Fuera del trabajo disfruta estudiar, ver series, películas y observar esas pequeñas historias humanas que muchas veces explican mucho más de nosotros de lo que imaginamos.
- Bloque psicoeducativo interactivo.
- Se trabajará la diferencia entre: amor propio vs. aprobación externa, autocuidado vs. evitación y/o cuidar a los demás vs. olvidarse de una misma, entre otras.
- Se abordarán pensamientos frecuentes como:
- “Debería poder con todo.”
- “No quiero decepcionar a nadie.”
- “Primero están los demás.”
- “Cuando termine todo, entonces descansaré.”